отдых

Предлагаемая читателю книга – это больше, чем фотоальбом. Это приглашение в удивительное путешествие по самым труднодоступным и завораживающим уголкам России. Перед вами – Камчатка с ее действующими вулканами и гейзерами, величественные Командорские острова, затерянный во времени Монерон, мистические Курилы, суровый Магадан, богатое морское Приморье и необъятные просторы Сахалина. Здесь каждое место – легенда, а каждый кадр – маленькое чудо, запечатленное в моменте.

Ярославская земля – один из «коренных» русских регионов. Здесь, среди дремучих лесов, извилистых рек и красивейших озёр, формировалась русская нация. В борьбе с суровой природой и внешними врагами ковался русский характер, закладывались основы национального мировоззрения. На территории современной Ярославской области ещё до монгольского нашествия располагались четыре княжества со своими столицами, среди которых один из древнейших русских городов – Ростов Великий. Ярославль, Переславль-Залесский, Углич, Романов-Борисоглебск, Любим, Пошехонье – от самих этих названий веет стариной и уютом. За более чем тысячелетнюю историю на Ярославской земле были созданы настоящие шедевры зодчества, живописи, скульптуры.

Путешествия придают сил и заряжают позитивными эмоциями, поэтому в нашей подборке собраны иллюстрированные путеводители по самым интересным местам мира – от созданных человеком лучших городов и шедевров архитектуры до потрясающих воображение чудес, сотворенных самой природой.

Известный в XIX в., но подзабытый впоследствии писатель, педагог, краевед и путешественник Е.Л. Марков (1835—1903) оставил яркое литературное наследие, особое место в котором занимают его путевые заметки. Книга «Путешествие в Турцию и Египет», в которой автор рассказывает о своей поездке в эти страны, разворачивает перед читателем яркую картину повседневной жизни Турции и Египта в переломную эпоху конца позапрошлого столетия.

Эта книга – своеобразный прекрасно иллюстрированный путеводитель по самым интересным местам мира – от созданных человеком лучших городов и шедевров архитектуры до потрясающих воображение чудес, сотворенных самой природой.

Перед вами экспресс-гид по Египту. В нем содержится краткая информация о стране, советы, как лучше провести один и два дня, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района страны. Гуляйте, знакомьтесь, восхищайтесь ярким Египтом и получайте нужную информацию в режиме нон-стоп!

Маркус был подающим надежды шведским бегуном, но в 21 год получил тяжелую травму, которая закрыла для него двери в большой спорт. Он столкнулся с нищетой и депрессией, которые вынудили его искать другие пути преодоления кризиса. И тогда он ушёл в лес, чтобы жить в гармонии с природой. Обустраивая свой быт, Маркус столкнулся лицом к лицу с проблемами, от которых нас уберегает цивилизация...

С помощью этого компактного путеводителя вы познакомитесь с самыми интересными достопримечательностями Праги. Описанные экскурсионные маршруты проведут вас по основным районам исторической части города, а водный маршрут покажет достопримечательности, расположенные вдоль реки Влтавы. Подробная схема центра города, размещенная в конце книги, будет полезна в путешествии.

Морская рыбалка становится настоящим спортивным увлечением на всю жизнь. Ежегодно тысячи любителей морской ловли съезжаются на побережье, чтобы поучаствовать в соревнованиях между рыбаками или просто насладиться охотой на морских хищников. Морская рыбалка настолько увлекательна, что вы забудете обо всем, как только начнете ловить рыбу.

Что такое Египет? Египет – страна солнца и песков, где затерялись древние гробницы фараонов. Здесь вы найдете все необходимое для восстановления жизненных сил: солнце, море и исторические памятники, чтобы разбавить однообразие пляжного отпуска. Для любителей активного отдыха в нашем путеводителе перечислены дайвинг-центры на Красном море и возможные продолжительные экскурсии.

Что первым вам приходит на ум, когда вы слышите слово «Корея»?
Вы видите перед собой типичного айдола – прекрасного певца и танцора из мира к-pop в стильной одежде, вокруг толпы фанаток, выкрикивающие ему признания в любви…
Или вековые традиции – статный юноша в народном корейском костюме и шляпе, живущий в старинном корейском доме ханок…
Или вы видите классическую сцену из «Девятихвостого лиса»: девушка нечаянно спотыкается на улице и под слоу-мо падает в объятия прекрасного парня, они влюбляются друг в друга с первого взгляда…

В справочном издании рассмотрены важнейшие вопросы туристической тактики и техники, представлены необходимые сведения о снаряжении, питании, гигиене туристов, оказании первой доврачебной помощи, фотографировании и киносъемке в походе.

В книге раскрыты формы и методы работы с детьми специальной медицинской группы, дана методика применения упражнений на расслабление, формирования осанки и воспитания навыков свободного управления дыханием, приведены примерные комплексы упражнений гимнастики и др.

Не можете заснуть? Или подобрать хорошую успокаивающую мелодию? Тогда это приложение точно для Вас. Relax Melodies - это уникальное приложение позволяющие создавать свои собственные мелодии для медитации и сна с помощью комбинирования звуков. Мелодии помогут вам снять нервное напряжение, уснуть, если вас мучает бессонница. Вы можете одновременно сделать микс из нескольких мелодий, и задать таймер отключения. Поддерживается фоновое звучание, т.е. одновременно можно работать в другом приложении. Громкость звука регулируется отдельно от других приложений.

В Подмосковье насчитывается около 2000 рек и речек, более 350 озер и цепь больших водохранилищ - раздолье для любителей рыбной ловли! И не удивительно, что в любое время года, в любую погоду можно встретить человека с удочкой. "Великое племя рыболовов", по выражению Аркадия Гайдара, объединяет в своих секциях в спортивных обществах около 200000 любителей рыбной ловли Москвы и Московской области. Ведь ужение давно стало одним из наиболее полезных видов спорта и активного отдыха.

Автор в популярной форме делится своим многолетним опытом по изготовлению и ремонту снастей и приманок для рыбной ловли, рассказывает, как лучше оборудовать домашнюю мастерскую, какие инструменты и вспомогательные материалы следует приобрести.

В пособии приводится подробное описание тематической смены в детском загородном лагере, основанной на ролевой игре-эпопее. Предлагаются организационные и методические аспекты игровой тематической смены. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования.

Технология отдыха - словосочетание, вероятно, непривычное для читателя. Однако умения и навыки в этой области могут очень пригодиться в жизни, особенно при ограниченном времени для восстановления сил. И хотя центральное место в книге занимает оригинальный метод снятия усталости с помощью специально подобранных статических поз, автор подходит к проблеме комплексно. Поэтому не менее интересными для читателя могут оказаться и такие разделы, как "наука заснуть" или "наука проснуться", как приемы управления дыханием, умение разбираться в своих пищевых потребностях на фоне угнетенного чувства голода и т. д. Особое место в книге уделено так называемым гипногенным, то есть способствующим засыпанию позам, а также описанию простейших приспособлений (тренажеров), способствующих снятию нервно-психического перенапряжения. Книга написана хорошим литературным языком и представляет интерес как для специалистов, так и для широкой читательской аудитории.

Sleep as Android - это не просто очередной будильник для Android, а мощный комбайн, который не только будит в заданное время, но и умеет определять фазы сна и будить вас именно в тот момент, когда пробуждение будет происходить максимально мягко и легко для вас.

В книге обобщается опыт проведения соревнований по комплексам подвижных игр «Веселые старты», «Спортландия», являющихся действенным средством воспитания детей, приобщения их к занятиям физической культурой и спортом, организации активного отдыха.