Книги

Читатель познакомится с математическими основами фрактальной теории, современными методами обработки временных рядов и разработкой собственных алгоритмов на Python. Особое внимание уделено объективной оценке эффективности: фрактальные модели сравниваются со скользящими средними, RSI, MACD и другими популярными индикаторами на исторических данных различных рынков.

Эта книга раскрывает скрытую сторону управленческих решений — ту, о которой редко говорят в компаниях. Автор показывает, какие реальные причины стоят за приказами, распоряжениями и изменениями, вызывающими сопротивление у сотрудников. «Босс так сказал» поможет сотрудникам увидеть бизнес глазами руководителя, понять логику сложных и непопулярных решений, снизить уровень внутренних конфликтов и научиться направлять свою энергию не на сопротивление, а на достижение результата.

Перед вами практическое руководство для людей, которые хотят быстро и эффективно осваивать новые области знаний и навыки любой сложности. Мы разберем, как планировать процесс обучения, как структурировать информацию и навыки, какие техники активной практики дают наибольший эффект, и как отслеживать свой прогресс.

Устали от сковородок, брызг масла и вечного контроля? Пришло время раскрыть потенциал вашего аэрогриля – теперь для рыбы и морепродуктов. Мы собрали только лучшие рецепты: от стейков из лосося и шашлычков из форели до креветок в чесночном соусе и гребешков в мисо-глазури. Вы узнаете, сколько минут готовить рыбу и морепродукты, чтобы они остались сочными, или как получить хрустящую корочку без панировки. Готовка в аэрогриле требует минимум масла и вашего участия.

Хочешь сам приготовить завтрак, удивить родителей вкусными блинчиками или научиться делать домашнюю пиццу лучше, чем в кафе? Эта книга подскажет, как стать маленьким Шеф-поваром! Здесь собраны простые и понятные рецепты, с которыми ты легко научишься готовить.

Откройте дверь в мир, где кулинария встречается с магией. Более 50 рецептов, вдохновлённых легендарными анимационными фильмами студии Ghibli – от «Ходячего замка Хаула» и «Унесённых призраками» до «Ведьминой службы доставки» и «Моего соседа Тоторо». Это не просто блюда – это атмосфера любимых историй, которую теперь можно почувствовать у себя дома.

Помните, как в детском саду на обед подавали молочный суп с вермишелью, нежные паровые котлетки и компот из сухофруктов? Сегодня выбор продуктов и блюд огромен, но уверенности в их качестве – меньше. А ведь ребёнку не нужны экзотика и «суперфуды» – ему нужно простое, сбалансированное, безопасное питание.

Квалифицированный психолог и семейный психотерапевт Оскар Хольцберг предлагает нам не жить ожиданием мифической Большой любви, вымещая неудовлетворенность от ее отсутствия на наших «недостаточно идеальных» партнерах, а сосредоточиться на доступной уже сейчас реальности. Эта книга станет для вас пособием по выстраиванию крепких и долгосрочных отношений: в ней есть и действенные советы автора, и многочисленные примеры из практики, и разбор досадных ошибок.

Надоело стоять у плиты? Эта книга поможет вам сэкономить драгоценное время и научиться готовить быстро и вкусно! Внутри вы найдете практические советы по тому, как организовать кухню и процесс готовки, базовый список продуктов и рецепты с указанием времени приготовления. Завтраки, закуски и соусы, салаты, супы, горячие блюда, выпечка, десерты и напитки – на каждый день и для особых случаев. Учимся готовить с умом – минимум времени, максимум контроля над ингредиентами!

«Испанский за чашкой кофе» – это вдохновляющий и доступный курс для тех, кто хочет выучить испанский легко и с удовольствием. Книга включает 30 коротких и практичных уроков, которые помогут вам улучшить знания языка без перегрузки и стресса. Уроки рассчитаны на 5, 10 или 15 минут, поэтому заниматься можно в любое удобное время и в комфортном ритме.

От классической шарлотки до изысканного тарта с ягодами – вы узнаете, как аэрогриль заменяет духовку на 100%. С ним даже сложная выпечка готовится «между делом» – с минимумом усилий и посуды. Аэрогриль мгновенно нагревается, равномерно распределяет жар и создает эффект профессиональной пекарни дома. Вам не нужны специальные навыки или редкие ингредиенты. Здесь собраны только простые рецепты с понятными инструкциями и гарантированным результатом.

Это подробное руководство по основам программирования на языке Python, начиная с введения в язык и заканчивая применением Python в научной среде и разработке программного обеспечения.

Показания и противопоказания. Как повысить эффективность БТА. Правила приготовления, хранения и восстановления различных ботулотоксинов. Методика FullFace, гипергидроз, лифтинг бровей, коррекция шеи и декольте. Верхняя и нижняя треть: разбор опасных зон, правила инъекции. Осложнения: причины и как скорректировать.

Предлагаемое пособие содержит подробный разбор заданий профильного уровня с кратким ответом по темам: «Планиметрия», «Векторы» и «Стереометрия». На многочисленных примерах показаны решения всех типов задач, встречающихся на экзамене. Для удобства пользования пособием приведены краткие теоретические сведения и справочные материалы по курсу геометрии 7–11 классов, а также даны ответы к задачам для самостоятельного решения.

Учебник раскрывает сущность комплексного подхода, сочетающего применение атомистического и термодинамического моделирования, для изучения структурных превращений в металлических наносистемах и демонстрирует его реализацию при последовательном переходе от изучения однокомпонентных металлических наночастиц как объектов исследования к более сложным (бинарным и многокомпонентным металлическим наночастицам и наносплавам).

Пусть эти рецепты откроют для вас новые вкусные грани Вашего похудения! Я постаралась объединить лучшие рецепты, которые накопились у меня за 2 года. На основе их вы сможете легко придумать свои собственные! Все рецепты просты, поскольку я не отношусь к профессиональным кулинарам, и предпочитаю лёгкие доступные блюда и ингредиенты.

Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со стрессом.
Эта книга – мультиформатное руководство по настройке эпигенома, которое поможет вам превратиться из заложника родовых травм в архитектора собственной жизни. Его автор Евгения Попова – предприниматель, бизнес-антрополог, выпускница программ Гарварда по когнитивистике и СПбГУ по нейролингвистике.

В этой книге будут раскрыты оккультные практики и верования элиты, в частности Голливудского и политического истеблишмента, которые проявляются через нумерологические коды в кинофильмах, средствах массовой информации и шоу-бизнесе.

Книги 1-2

Многие на закате лет мечтают вернуть молодость или очутиться в другом мире. Я на подобное даже не рассчитывал. Но получил хист и внезапно начал видеть нечисть. Хорошо, что хоть тело прежнее. Хотя вру. Боль в коленях ушла, а сплю я теперь как младенец. Если бы еще рядом не сновала опасная тварь и кто-то не пытался убить — было бы вообще отлично.

Эта книга — не учебник по позитивному мышлению. Она не научит вас «улыбаться и дышать». Она — честный, пошаговый дневник возвращения к жизни женщины, которая прошла через выгорание и нашла дорогу назад. Вы узнаете: почему женщины выгорают в 2-3 раза чаще мужчин, как распознать первые телесные сигналы (ком в горле, холодные руки, пробуждение в 3-4 утра) и почему «просто отдохнуть» не работает. Вы научитесь говорить «нет» без чувства вины, использовать злость как топливо, чинить личные границы и составлять дофаминовое меню на каждый день.