Руководства RSS

Питание в тхэквондо

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста.
gefexi 20/06/24 Просмотров: 40 Комментариев: 0
0
Подарочные издания. Строительство и ремонт. Сборник книг

13 книг

"Подарочные издания. Строительство и ремонт" - серия иллюстрированных руководств, включающих в себя все виды работ в квартире, доме и на загородном участке. Подробные пошаговые мастер-классы помогут читателю правильно спланировать участок, построить дом, благоустроить территорию и возвести самостоятельно теплицу, баню или хозблок. Эти исключительно практические книги подскажут решение любой проблемы, связанной с электрикой, сантехникой, отоплением, отделкой и множеством других необходимых домашних задач, с которыми ежедневно сталкиваются читатели.
deposit_rumit 20/06/24 Просмотров: 1485 Комментариев: 0
+1
Основы web-дизайна. Разработка, создание и сопровождение web-сайтов

В учебном пособии рассмотрены такие аспекты разработки, создания и сопровождения web-сайтов, как язык HTML, основы технологии CSS, верстка и дизайн сайтов, продвижение сайтов. Подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования.
gefexi 19/06/24 Просмотров: 100 Комментариев: 0
0
Решение задач в табличном процессоре

Учебник для вузов

В учебнике рассматриваются вопросы использования табличного процессора MS Excel при решении ряда задач математического анализа, линейной алгебры, линейного программирования, а также финансово-экономических задач. Учебник предназначен прежде всего для студентов первого года обучения программы бакалавриата (направления 38.03.01 «Экономика», 38.03.02 «Менеджмент»), изучающих дисциплины «Цифровая математика на языке R и Excel» и «Компьютерный практикум. В учебнике последовательно излагаются общие характеристики табличного процессора MS Excel с углублением по мере изучения основных положений математического анализа и линейной алгебры. Отдельное внимание уделяется построению графиков функций. Показаны возможности решения задач линейного программирования. Приведены примеры решения финансово-экономических и управленческих задач. В каждом разделе представлены задания для самостоятельной работы. Учебник будет полезен студентам программ бакалавриата, изучающим линейную алгебру и математический анализ, которые стремятся освоить инструментальные средства табличного процессора MS Excel и их применение при решении финансово-экономических и управленческих задач с помощью инновационных математических методов и технологий. Учебник может быть интересен магистрантам, аспирантам, преподавателям и научным сотрудникам.
brij 18/06/24 Просмотров: 160 Комментариев: 0
0
Самая нужная книга для мужчин

Настоящий мужчина в любой ситуации всегда найдёт что сказать. Он знает всё и обо всём! Хотите стать таким же? Тогда просто загляните в «Самую нужную книгу для мужчин» – здесь вы найдёте бесчисленное множество различных фактов, советов и даже бизнес-уроков, благодаря которым вы всегда выйдете сухим из воды. Не упустите возможность прослыть интеллектуалом, не потратив для этого много времени. Только для настоящих мужчин! Возраст читателя не ограничен.
gefexi 18/06/24 Просмотров: 145 Комментариев: 0
+1
Цветовые бани

Как, используя минимальное количество красителя, получить объемный сияющий цвет? При помощи цветовой бани!
В этой книге автор знакомит читателя с бюджетным и быстрым способом окрашивания волос. Валентина Миллер — профессор колористики и мелирования волос, эксперт международного уровня, создатель онлайн-академии и вдохновляющих подкастов для парикмахеров. Автор один за другим раскрывает секреты создания ошеломляющего цвета.
gefexi 16/06/24 Просмотров: 104 Комментариев: 0
0
sadis-pyat-prakticheskoe-rukovodstvo

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.
Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».
tanyavip1 15/06/24 Просмотров: 121 Комментариев: 0
0
Пора завязывать!

Долгожданная книга Андрея Курочкина, одного из первых знаменитых вяжущих мужчин в России! Если вы считаете, что вязание – это дело сугубо женское, что вязать – это трудно, не для вас и вы никогда не научитесь – откройте книгу и получите заряд вдохновения и уверенности, что все получится! Долой стереотипы и сомнения! Андрей на собственном опыте докажет, что чужие предубеждения не должны мешать твердо следовать своим желаниям.
gefexi 13/06/24 Просмотров: 152 Комментариев: 0
0
muzhskoy-rod-sekrety-drevnih-voinov-i-sovremennyh-psihologov

Эта книга – для каждого ищущего, думающего, целеустремленного, сильного мужчины, который мечтает вывести свою жизнь на новый уровень.
Как при стремлении к успеху быть в ресурсе и не выгореть? Как найти баланс между достижениями, карьерой, здоровьем, семьей и отношениями? Как разрешить внутренний конфликт «хочу-надо»?
tanyavip1 12/06/24 Просмотров: 211 Комментариев: 0
0
ustroistva-umnogo-doma-iinterneta-vesche

В книге показаны возможности использования плат семейства ESP32 для создания устройств Умного дома и Интернета вещей своими руками. Развиваются системы сенсоров, голосовые помощники, книга поможет вам быть в теме и придумать-разработать собственные устройства, которые не будут передавать лишнюю информацию о вашей личной жизни третьим лицам. Проектируйте реле, датчики температуры и влажности, решающие узлы и устройства, занимательных роботов и питомцев на основе микроконтроллерной платы ESP32.
tanyavip1 12/06/24 Просмотров: 273 Комментариев: 0
0
Взрослые дочери матерей-нарциссов

Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом. Поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
gefexi 09/06/24 Просмотров: 133 Комментариев: 0
0
svoboda_ot_trevog

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?
Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
tanyavip1 07/06/24 Просмотров: 208 Комментариев: 0
0
Андрей Кашкаров. Автомобильные кондиционеры

Установка, обслуживание, ремонт

Руководство по техническому обслуживанию и ремонту систем кондиционирования воздуха современных автомобилей содержит информацию о заправке, чистке, поиске неисправностей фреоновых систем.
deposit_rumit 06/06/24 Просмотров: 1802 Комментариев: 0
+1
timbilding-ne-rabotaet

В вопросах мотивации и удержания персонала тимбилдинг выходит на первый план как один из самых важных методов. Однако большинство компаний не умеют использовать потенциал командообразующих событий, превращая их в развлечение вместо развивающего процесса. Статистика говорит сама за себя: 90 % клиентов тратят бюджет на корпоративные встречи и игры без видимого результата для своего бизнеса.
Эта книга представляет собой пошаговое руководство превращения тимбилдинга из обычного рабочего мероприятия в мощный инструмент формирования компетентной команды. Автор дает надежный алгоритм для подготовки успешного ивента и делится проверенными стратегиями, которые позволят конвертировать каждый затраченный на тимбилдинг рубль в инвестицию в будущее компании.
tanyavip1 06/06/24 Просмотров: 158 Комментариев: 0
0
Плотницкие работы. Бревенчатый дом

В этом руководстве подробно описаны рабочие процедуры и плотницкие приемы при строительстве бревенчатого дома. Строительство бревенчатого дома начинается с закупки, хранения и подготовительных работ по заготовке древесины, после чего производится распиловка бревен и возведение бревенчатого дома. Важную роль в работе играют плотницкие инструменты, которые по многим параметрам отличаются от обычных. Новые инструменты также могут быть использованы для плотницких работ, если их применение дает дополнительные преимущества.
gefexi 30/05/24 Просмотров: 273 Комментариев: 0
+1
Фан Я-Ли. Китайский лечебный самомассаж

Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Bookingolz 29/05/24 Просмотров: 4262 Комментариев: 2
+7
sila-uverennosti-v-sebe

Это практическое руководство познакомит вас со стратегиями укрепления уверенности в себе – качества, жизненно необходимого для достижения успеха. Автор объяснит, каковы причины ее отсутствия, и покажет, что у каждого из нас есть возможность забыть о самокритике и сомнениях в себе.
Формулу, разработанную Наполеоном Хиллом, смогут с пользой для себя применить все, кто стремится начать верить в свои силы и привлекать больше возможностей, приобретать влияние и наслаждаться лучшими отношениями.
tanyavip1 29/05/24 Просмотров: 196 Комментариев: 0
+1
etichnyy-haker

Этичный хакер (пентестер) — это специалист в сфере кибербезопасности, который профессионально занимается выискиванием «дыр» в коде и помогает устранить утечки данных. Название специальности происходит от англоязычного термина pentest (penetration test), то есть «тест на проникновение». Имеется в виду проникновение в систему через скрытые уязвимости.
tanyavip1 29/05/24 Просмотров: 235 Комментариев: 0
0
shag-za-shagom-tayny-pocherka

Эта книга поможет вам быстро и просто узнать, что говорит о вас ваш почерк; оснастит вас предназначенными для начинающих графологов методиками, благодаря которым вы сможете лучше понять свои личностные и профессиональные качества, ознакомит с советами специалистов, как анализировать почерк других людей.
tanyavip1 28/05/24 Просмотров: 251 Комментариев: 0
+1
Основы Астрологии Джаймини

Джаймини - уникальная форма астрологической науки. Она может блестяще раскрыть жизненный опыт и события в довольно простой и доступной форме. В нашей книге вы познакомитесь со специальными караками, которые определяются на основе градусов планет, падами, узнаете о чара дашах Джаймини, раджа, дхана и аришта йогах, сможете использовать методы Джаймини для предсказаний.
gefexi 28/05/24 Просмотров: 163 Комментариев: 0
0
1