здоровье

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении.

Эта книга о низкоуглеводной диете. Каждый рецепт книги оценен баллами, которые отображают количество углеводных единиц в порции. Низкоутлеводная диета приводит к нормализации калорийности рациона, при этом улучшаются суточный профиль артериального давления, чувствительность к инсулину и уровни гликированного гемоглобина, а также снижается плазменная концентрация триглицеридов и холестерина.

Пожалуй, нет такого уголка в нашей стране, где бы не произрастали дикорастущие хозяйственно-ценные растения. Необходимо научиться их различать, а также знать, для чего они предназначены. Часть этих растений, обладающая целебными свойствами, применяется для изготовления лечебных препаратов.

Здоровье детей – вопрос, который волнует всех заботливых родителей. Правильно и своевременно проведенная диагностика очень важна. Эта книга познакомит вас с наиболее часто назначаемыми анализами, правилами подготовки к ним, особенностями забора материала для лабораторных исследований, а главное – трактовкой полученных результатов.

В книге представлены результаты комплексных научных исследований, посвященных проблемам здоровья и долголетия. Изучены особенности электролитических процессов в водных растворах, на основании которых установлена закономерность отставания процессов окисления от процессов восстановления, объясняющая механизм зашлаковки и старения организма.

Книга посвящена актуальной проблеме - определению антиоксидантов в пищевых продуктах, напитках, БАДах, экстрактах лекарственных трав и созданию соответствующего банка данных, а также определению антиокислительного статуса человека.

Автор в своих очерках на конкретных примерах, взятых из жизни, раскрывает причины возможных несчастных случаев на охоте, рыбной ловле и в походе, знакомит охотников, рыболовов, туристов с мерами предупреждения несчастных случаев, учит их приемам и способам оказания первой медицинской помощи при ранениях, ожогах, отморожениях, тепловом ударе, поражении электрическим током, утоплении, укусах змей, пищевых отравлениях и при некоторых заболеваниях.

32 книги

Эти книги о здоровом образе жизни, о различных системах и естественных методах оздоровления организма. Жизнь – это постоянное движение. Мы ходим, бегаем, стоим, танцуем, подпрыгиваем и приседаем – и все это благодаря тому, что у нас есть суставы.
Когда работа хотя бы одного из них нарушается, жизнь как будто замирает и начинается борьба с болью.

В книге приведены новейшие научные исследования и преклинические и клинические испытания, которые подтверждают безопасность мухоморов на микроуровне и их удивительную полезность для здоровья человека.

В книге вы найдете: комплексы дыхательных упражнений для пожилых и во время работы; ответ на вопрос, почему нельзя надувать воздушные шарики; игровые дыхательные упражнения для детей; и самое главное: курс реабилитации после пневмонии, в том числе вызванной COVID-19, на 101 упражнение разной сложности!

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной.
В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором.

Книга посвящена подробному описаний физиологических и биохимических показателей, характеризующих обеспеченность клинически здорового человека в витаминах A, D, Е, BI, В2, PP, С, фолиевой кислоте и в витамине В 12, а также описанию методов, позволяющих оценить степень обеспеченности в этих витаминах. Одновременно в книге приводятся сведения о нормах потребности человека в отдельных витаминах при различных физиологических состояниях, связанных с возрастными особенностями, характером питания, беременностью, лактацией, выполнением усиленной физической работы, действием температурного фактора и др.

Приступая к работе над книгой, авторы ставили перед собой задачу показать, как при помощи самых обычных продуктов питания можно, если не совсем избавиться, то значительно облегчить протекание многих распространённых заболеваний на их начальной или хронической стадии, не прибегая к медикаментозному лечению. В книге рассказывается о том, как домашняя диетология помогает приостановить и даже повернуть вспять течение болезни.

В монографии изложены современные представления о механизмах становления и созревания нейроэндокринной регуляции половой системы. Особое внимание уделено анализу отдаленных последствий применения гормональных и нейротропных средств в перинатальном периоде. Сформулированы основные положения о нарущениях половой дифференциации секреции гонадотропинов и полового поведения...

Природа – богатый источник лекарственных растений, которые испокон веков люди используют для профилактики и лечения различных заболеваний. Неважно начинающий ли вы травник или уже опытный специалист – эта книга понравится всем, кому интересно изучать полезные свойства трав, цветов и деревьев! В энциклопедии собраны сведения более чем о 180 растениях: фотографии и ботанические описания, места распространения и произрастания, важные характеристики. Вы сможете узнать, что за травы окружают вас по дороге к метро, на даче и в лесу, а также о том, как их заготавливать и сушить.

Иллюстрированный цветными рисунками настоящий атлас - не обычный справочник-определитель. В нем (кроме описания более 160 лекарственных растений, их ботанических свойств) автор подробно рассказывает о способах заготовки и особенностях хранения лекарственного сырья, химическом составе отдельных частей растения, его лечебных и профилактических свойствах.

Хотите, чтобы ваш ребёнок никогда не болел? Помогите ему понять, что происходит в его организме, какие опасные болезни ему угрожают и как спастись от них, оказать первую помощь, как сберечь своё здоровье. Читая увлекательные истории о девочке Люсе, которая решила стать доктором, ребёнок получит знания по медицине, профилактике болезней, научится вести здоровый образ жизни. Полезные привычки формируются с детства.

Книга «Спортивная фармакология для прекрасного пола» Юрия Бомбелы – популярное издание, содержащее сведения о безопасном и эффективном использовании фармацевтических препаратов и биологически активных добавок девушками и женщинами. В книге рассматриваются теоретические основы такого использования, но большая ее часть посвящена описанию препаратов с указанием наиболее безопасных протоколов их применения. Издание может быть рекомендовано для широкого круга читателей.

Эта книга является обобщением опыта работы автора в спортивной медицине и его научных исследованиях. В ней популярно излагаются такие важные вопросы, как врачебный контроль и самоконтроль, восстановительные и закаливающие процедуры, рациональное питание и др.

Учитесь быть красивыми! Что же нашли в древних захоронениях? Маникюр для девочки? Невус – это опасно! Уход за волосами. Массаж мой – враг мой? Косметические маски, и их виды. Фито косметические средства.