массаж

Трудно назвать другое имя, которое за столь короткое время приобрело бы такую широкую и страстную, если можно так сказать, популярность в нашей стране и за ее пределами. Известнейшие поэты посвящают ее целительскому искусству восторженные стихи, художники и скульпторы пишут и ваяют ее портреты. Авторитетные ученые вводят термин "феномен Джуны". Такого успеха не знали даже привычные чемпионы славы — звезды эстрады и любимые спортсмены.

Перед вами простое и доступное руководство по наиболее распространенным техникам и приемам массажа. Если вы овладеете некоторыми из них, то с успехом сможете помочь себе и близким избавиться от головной или зубной боли, усталости и нервных стрессов, приобрести великолепный внешний вид и получить дополнительный заряд энергии.

«Письма здоровья» - это лечебный опыт читателей и ответы специалистов на многие тревожащие нас вопросы, а также преодоление болезней известными людьми, диеты и лечебные гимнастики.

Гимнастика и массаж необходимы каждому ребенку раннего возраста для его правильного развития и предупреждения различных заболеваний. Кроме того, массаж является эффективным лечебным средством.

В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа – классического и точечного, а также косметического – устранить ее проявление, т. е. саму боль. Еще вы узнаете, как с помощью аутогенной тренировки избавиться от сильной головной боли во время приступа мигрени.

Мануальная терапия действует через естественные внутренние взаимосвязи нашего тела, пробуждая мощнейшие целительные силы самого человеческого организма. Исцеление руками — один из самых древних народных методов лечения. Своими руками можно предупредить, остановить и даже излечить многие тяжелые заболевания. В сочетании с другими традиционными способами они в ряде случаев дают прекрасные результаты.

Из фильма вы узнаете о воздействии на организм вакуумного массажа, который может применяться как для профилактики, так и для лечения простудных заболеваний, заболеваний легких, остеохондрозов, радикулитов. Также ознакомитесь и с его косметическим эффектом, ведь вакуумный массаж – хороший метод коррекции фигуры.

На наших стопах расположены рефлекторные зоны, ответственные за работу организма. Большинство современных людей ведут малоподвижный образ жизни и ходят не босиком, как это делали их предки, а в тесной и неудобной обуви. Регулярное хождение босиком по траве, песку и камушкам способствует стимуляции биологически активных точек на стопе и улучшает работу всех частей человеческого тела.

Массаж - наиболее действенный метод поддержания хорошего самочувствия и лечения самых разных заболеваний. В настоящее время существует множество всевозможных приемов и видов массажных процедур...

Точечный массаж зародился в глубокой древности в Китае. Его техника состоит в воздействии на небольшие участки кожи, в которых располагается большое число нервных окончаний. Эти участки получили название биологически активных точек.
Причиной многих болезней является нарушение движения жизненной энергии по каналам: как только в какой-либо части организма энергии становится больше, а в какой-то меньше - человек заболевает. Массаж биоактивных точек восстанавливает ход энергии и ее равномерное распределение. Методика точечного массажа учитывает взаимосвязь всех точек и внутренних органов. Сильное нажатие на биологически активные точки вызывает рефлекторный ответ в тех органах, где имеются нарушения, и приводит к восстановлению нарушенных функций.

Тайский массаж – пожалуй, это одна из самых уникальных систем оздоровления, дошедших до нас из глубины веков. Она основана на буддийской психической практике, йоге, медицине Аюрведы. Характерной особенностью данного вида массажа является то, что при его выполнении массируется не локальная зона - как при обыкновенном массаже, - а все тело целиком: от кончиков пальцев ног, где находится множество биологически активных точек, и до макушки головы. Благодаря уникальной технике выполнения тайского массажа удается добиться необычайного общего воздействия, состояния абсолютного мышечного расслабления и релаксации. Другое достоинство массажа по тайски - растягивание мышц и суставов с помощью мягких ритмичных покачиваний, скруток, йогических асан: это своего рода пассивная гимнастика и стретчинг. О том, что это такое - подлинный массаж по тайски - ходят легенды. Но теперь за чудо-массажем нет надобности ехать в Таиланд: эта энциклопедия сделает вас мастером-виртуозом тайского массажа.

Мы хотели бы увести вас с помощью этой книги в особенный мир массажа - массажа драгоценными камнями.
Камни для массажа? Камни традиционно считаются твердыми, тяжелыми и острыми, но вы удивитесь тому, насколько "мягкими" могут быть камни, как нежно они могут обращаться с нашей кожей и телом и какую легкость они могут нам придать.

Видеоприложение к книге Александра Жданова "Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому".

Массаж - один из самых эффективных немедикаментозных методов лечения и профилактики травм и заболеваний. В книге впервые представлены методики массажа при хроническом утомлении, профессиональных заболеваниях, остеохондрозе, сколиозах, детских церебральных параличах и других заболеваниях, у инвалидов-спортсменов.

В пособии рассматриваются теоретические основы точечного, сегментарного, лечебного, периостального, соединительнотканного, висцерального, вакуумного, линейного, вибрационного, аэроионного, аппаратного массажа, аурикуло- и скальптерапии.

Скульптурирующий массаж - это на сегодняшний день одна из самых популярных методик коррекции фигуры, эффективность которой доказана многочисленными исследованиями. Эта техника мануальных воздействий официально признана в России и сертифицирована Европейской Федерацией массажа и ароматерапии (IFPA IGPP), широко применяется в Европе и некоторых странах Южной Америки.

Все, что вы хотели знать об искусстве эротического любовного массажа, но стеснялись спросить, представлено в этой книге. Это учебник утонченной и изысканной любви для женщин, желающих доставить партнеру настоящее наслаждение от любовной игры.

Эта книга знакомит читателя с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами и заключающимися в воздействии на те или иные "волшебные" точки - биологически активные точки тела, используемые в китайской акупунктуре.
Воздействуя на волшебные точки, вы сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом.

В книге изложены основы некоторых видов восточного массажа и самомассажа, а также разъясняется как при помощи несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов.

Эта книга - практическое руководство по японскому точечному массажу, успешно применяемому для лечения многих болезней. Прочитав ее, вы научитесь противостоять самым разным недугам, а кроме того, получите уникальную возможность приобщиться к древней японской культуре. Не упустите свой шанс обрести здоровье. Ваш шанс - это шаицу!..