спорт RSS

От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку

С такой точки зрения, которая представлена в моей книге, мышечную гипертрофию и гиперплазию, рост силы и выносливости, последствия питания и применения фармакологии, бодибилдинг, фитнес, силовые виды спорта, физиологию, биохимию, работу нервной и мышечной систем и прочие процессы человеческого тела ещё никто не описывал в одном источнике (хотя, возможно, я ошибаюсь и просто не встречал эти тексты).
gefexi 21/07/23 Просмотров: 1233 Комментариев: 0
+1
Вратари советского хоккея

В документально-художественной повести известного спортивного журналиста Леонида Горянова показан весь яркий путь нашего хоккея — от его неуверенных младенческих шагов до блестящей победы над канадскими профессионалами. Главы книги посвящены первому советскому вратарю Харию Меллупсу и его выдающимся наследникам: Григорию Мкртчяну, Николаю Пучкову, Виктору Коноваленко, Виктору Зингеру и Владиславу Третьяку.
gefexi 20/07/23 Просмотров: 357 Комментариев: 0
0
На льду профессионалы

В памяти советских любителей хоккея еще свежи встречи нашей сборной с канадскими профессионалами. Н.И. Агаянц - журналист, долгие годы работавший в Канаде, - вводит нас за кулисы профессионального хоккея, рассказывает о его самых ярких "звездах", о нравах, царящих в "профессиональных конюшнях", как называет буржуазная печать клубы НХЛ.
gefexi 20/07/23 Просмотров: 476 Комментариев: 0
0
В.М. Зациорский. Физические качества спортсмена

Эта книга - переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теории и методики воспитания физических качеств спортсмена как одной из важных сторон спортивной тренировки. Предназначено для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта.
gefexi 18/07/23 Просмотров: 429 Комментариев: 0
0
Футбол. Стратегия

Арпад Чанади известен во многих странах мира как крупнейший знаток и специалист по футболу. В предлагаемой книге предмет детального рассмотрения — стратегия: игры в целом, отдельных систем и звеньев (атакующего, линии обороны, вратаря). Специалистам футбола и игрокам здесь — много информации к размышлению и обобщению и по стратегии и по тактике игры.
gefexi 18/07/23 Просмотров: 744 Комментариев: 0
0
Бокс. Игровая методика обучения

Эта книга для тех, кому не безразличен бокс. В течение 50 лет практической работы, все ниже изложенное апробировано и имело место быть. Тренеры, которые хотят научить «челноку» своих учеников, могут рассчитывать на удар, которому противоударные средства не помеха. Рисунки и фотография помогут освоить и осмыслить технику без «завала». Методика обучения дает право называться «игровым» боксом.
gefexi 15/07/23 Просмотров: 908 Комментариев: 0
+1
Настоящие мужчины хоккея

О героях победного прошлого, о тех, кто создавал советскую школу хоккея, кто в честном соперничестве демонстрируя высокий дух, коллективность и усердие, прославлял советский хоккей, и рассказывает автор книги – заслуженный тренер СССР Анатолий Владимирович Тарасов.
gefexi 15/07/23 Просмотров: 705 Комментариев: 0
0
Тактика футбола

Заслуженный тренер СССР, приведший сборную СССР к самым значительным победам за всю ее историю, Гавриил Дмитриевич Качалин выступает в книге как один из ведущих специалистов в области тактики футбола. Подробно, со свойственной ему скрупулезностью, автор говорит о тактике как ведущем элементе в системе футбольного образования, как совокупности форм, методов и средств борьбы за победу на футбольном поле.
gefexi 15/07/23 Просмотров: 821 Комментариев: 0
0
Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза

Спортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 г. в г. Токио (Япония). В монографии представлен подробный анализ отечественных и зарубежных источников по проблеме физического и физиологического обследования скалолазов с целью научно-методического обеспечения подготовки российской сборной команды к Олимпийским играм.
gefexi 09/07/23 Просмотров: 397 Комментариев: 0
0
Мои прыжки

Автор книги — известный летчик-парашютист рассказывает читателям о своей жизни, о развитии парашютного спорта в России, о прыжках с предельно больших высот.
gefexi 06/07/23 Просмотров: 745 Комментариев: 0
0
Как стать сильным и выносливым

Волнующие школьников вопросы физического совершенства, практические пути к их реализации, специальные комплексы упражнений, способствующие развитию силы и выносливости,— эти и другие вопросы привлекут внимание учащихся.
gefexi 04/07/23 Просмотров: 517 Комментариев: 0
0
Анатомия тай-цзы

Питер Уэйн – доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела. Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству.
brij 01/07/23 Просмотров: 1224 Комментариев: 0
0
Безопасность в лыжных походах и чрезвычайных ситуациях зимних условий

В книге одного из старейшин отечественного туризма П. Лукоянова впервые анализируются причины трагедий в лыжных походах с привлечением обширного статистического материала, на основе которого, а также с учетом богатого личного туристского опыта автора, изложены рекомендации по лавинной безопасности, действиям в экстремальных ситуациях и спасательным работам в лыжных походах.
gefexi 01/07/23 Просмотров: 695 Комментариев: 0
+1
Комплексы упражнений при гипертонической болезни

Многие люди, страдающие гипертонией, считают, что им следует меньше двигаться и больше лежать. Однако это ошибочное мнение. Людям с гипертонией необходима активная лечебная физкультура. Лечебная гимнастика в общей комбинированной терапии уравновешивает возбудительные и тормозные процессы центральной нервной системы и усиливает ее регулирующую роль в координации деятельности жизненно важных органов и систем, вовлеченных в патологический процесс.
gefexi 30/06/23 Просмотров: 565 Комментариев: 0
+1
Диего Марадона. О себе, о футболе и не только

Диего Армандо Марадона, родившийся в трущобах Буэнос-Айреса, вознесся на вершину европейского и мирового футбола, но жизненные обстоятельства едва не сломили его. Герой он или нет, несомненно одно: он был величайшим игроком своего поколения, а возможно, что и всех времен.
gefexi 25/06/23 Просмотров: 702 Комментариев: 0
0
Бодибилдинг. Ваш личный тренер + CD

Перед вами уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия.
deposit_rumit 22/06/23 Просмотров: 4101 Комментариев: 0
+2
Звезды спорта

Знаменитый баскетболист Игорос Миглиекс в одном из интервью как-то сказал: «Не стоит жертвовать собой ради спорта, как и ради бизнеса или политики — разве что в исключительных случаях. Когда я слышу о «жертвах», обычно это просто слова. Но если это правда, значит, такие люди пренебрегают окружающими: родителями, друзьями, любимыми».
gefexi 22/06/23 Просмотров: 694 Комментариев: 0
0
Растите малышей здоровыми

В брошюре рассказывается о развитии ребенка с момента рождения до 6 лет, о возрастных его изменениях, о том, как укрепить здоровье ребенка с помощью физических упражнений. Родители узнают, как организовать режим дня малыша, как проводить занятия физкультурой, познакомятся с примерными комплексами упражнений для детей и контрольными упражнениями для оценки их двигательных умений и навыков.
gefexi 19/06/23 Просмотров: 503 Комментариев: 0
0
Боевая подготовка спецназа

Таких книг в открытом доступе еще не было! Это - первая серия, посвященная не только боевому применению, но и профессиональной подготовке русского спецназа, не имеющей равных в мире.
gefexi 18/06/23 Просмотров: 888 Комментариев: 0
+1
Теория бильярдной игры

Этот классический труд по искусству игры в русский бильярд принадлежит перу русского писателя конца XIX - начала XX века, выдающегося игрока в бильярд - Анатолия Ивановича Лемана. По словам автора, «опытный, хороший мастер игры - это философ, стоик и знаток сердца человеческого».
gefexi 16/06/23 Просмотров: 1125 Комментариев: 0
+1
13