здоровье

Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.

Современный мир наполнен ежедневными стрессами. В некоторых случаях стресс помогает нам, позволяя активизировать резервные силы организма. Но что делать, если стресс-факторы действуют длительное время?

Из глубокой древности дошли до нас легенды и мифы о пчелах, о чудодейственных, целебных свойствах пчелиного меда. Они широко используются и в современной медицине. Лекарства, созданные на основе прополиса, маточного молочка и других продуктов жизнедеятельности пчел, сохраняют жизнь и здоровье миллионам людей.

Первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал.

Опытный врач рассказывает о том, как устроен организм человека - какие недуги грозят человеку в век скоростей и стрессов, как с ними бороться, как, по возможности, избежать. Предлагаются практические рекомендации по диетологии, самомассажу, фитотерапии, методикам аутогенной тренировки, эффективным способам очищения организма. Подробно описаны все компоненты биологически активных добавок, их польза для организма человека, болезни различных систем организма человека и наиболее распространенные добавки, которые могут быть рекомендованы для профилактики и комплексного лечения этих заболеваний.

Заканчивая серию книг, посвященных оздоровлению и омоложению людей пожилого возраста, автор рассмотрел оздоровительные средства, которые могут внести весомый вклад в оздоровление пожилого человека. Это в первую очередь уринотерапия и голодание. Описаны уникальные омолаживающие упражнения с помощью создания установки на преодоление старости. Многих заинтересуют рекомендации, позволяющие с помощью подбора и благоустройства своего места проживания, работы положительно влиять на здоровье организма.

Новая книга серии посвящена рассказу о таких распространенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как гастрит и дуоденит. В ней не только содержатся сведения о самих болезнях и причинах, которые их вызывают, но и описываются способы их лечения и профилактики. Вы узнаете о правильном питании, траволечении, освоите методы лечебного массажа. Для широкого круга читателей.

В книге обобщенные сведения о свойствах пряностей и пряных растениях приводятся в краткой удобной для быстрой ориентации форме, что весьма важно при приготовлении пищи в домашних условиях. Для любителей кулинарии, растений и просто познавательных книг.

Автор брошюры, Ратнер Александр Владимирович, кандидат технических наук, старший научный сотрудник, уже более 30 лет занимается вопросами поддержания здоровья. В качестве основных направлений использует раздельное питание, голодание и биологически активные добавки. Всё это позволяет ему в 80 лет не испытывать практически никаких возрастных ограничений.

В книге рассказывается о том, как с помощью всевозможных средств закаливания (воздушных и солнечных ванн, водных процедур, банного жара, зимних купаний) приобрести отменное здоровье, высокую работоспособность, превосходный жизненный тонус.

После того как ребенок появляется на свет, у каждой мамы возникает миллион вопросов, и ей приходится постоянно совершать тот или иной выбор, за который она несет ответственность. Педиатр и популярнейший медблогер Анна Левадная представляет руководство, которое поможет вам обеспечить своему ребенку безопасную и счастливую жизнь.

8 Minutes Abs Workout - удобное приложение для Android, которое включает набор видеоуроков, в которых наглядно демонстрируется серия упражнений для нагрузки на мышцы живота. Присутствует возможность создавать собственную программу тренировок с наличием функции напоминания. Также приложение предлагает пользователю советы рекомендации по более эффективному выполнению комплекса упражнений. Предложенные видеоуроки можно как скачать на устройство, так и смотреть онлайн.

На основе обобщения данных современной отечественной и зарубежной науки и практики книга знакомит читателя с жизнью пчелиной семьи и вопросами применения продуктов жизнедеятельности медоносных пчел в медицине и ветеринарии. Подробно излагаются сведения о пчелином яде и его препаратах, маточном молочке, меде, воске и прополисе, об их составе и физиологических свойствах, действии на организм человека, о лечении этими продуктами отдельных заболеваний.

В книге рассказывается о жизни пчел, передовых приемах труда пчеловода, о том, как создать пасеку и одновременно с увеличением медосбора повышать урожаи с различных опыляемых растений и производство других ценных пчелопродуктов. В одном из разделов показано лечение этими продуктами. Предназначено пчеловодам общественных и индивидуальных пасек и потребителям продуктов пчеловодства.

В данной книге приведены основные характеристики меда, а также способы лечения с его помощью различных заболеваний. Подробно рассмотрены различные рецепты на основе меда, иногда с прополисом, и самые разнообразные сочетания с лекарственными травами и растительными продуктами, применяющимися в народной медицине.

В данной книге сосредоточена вся самая современная и важная информация о том, как при диабете II типа не перейти на инсулин: правильный подбор диеты, расчет физических нагрузок, гимнастика, дыхательные упражнения; самомассаж, акупунктура; как осуществлять контроль диабета; психологические проблемы и их решение. Кроме того, читатели смогут узнать о том, как избежать мошенничества со сторона различного рода «целителей», предлагающих «чудодейственные» рецепты по лечению диабета.Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом II типа, а также тем, чьи близкие столкнулись с этим заболеванием.

Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Эта книга простым и ясным языком расскажет вам о наиболее распространенных заболеваниях предстательной железы: простатите, аденоме и раке. Здесь вы найдете практическую информацию, необходимую для поддержания здоровья простаты, в том числе: новейшие сведения о распространенных заболеваниях простаты; о строении мочеполовой системы мужчины; о том, как сохранить здоровой предстательную железу; о том, как справиться с осложнениями заболеваний простаты; методы народной и нетрадиционной терапии; правила здорового питания и др.

Монография известного специалиста в области восточной медицины, доктора медицинских наук, заслуженного врача РСФСР Гаваа Лувсана, посвященная принципам диагностики и методам лечения на основе традиционной рефлексотерапии. Книга рассчитана на врачей клинических специальностей, использующих традиционные восточные методы лечения, для физиологов.

Руководство является наиболее современной и подробной книгой для фитнес-профессионалов. В нем представлены последние достижения в области оздоровительного фитнеса; показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов для сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний; приведены практические рекомендации по разработке безопасных и эффективных фитнес-программ для различных групп занимающихся.