Ю.А. Леонтьев. Женское самбо в Приморье. Справочник-пособие по самозащите для женщин

Книга состоит из двух разделов. В первом рассказывается о развитии женского самбо и дзюдо в Приморье. Кратко охарактеризованы первые из тех, кто проторял дорогу любителям этих видов спорта. Здесь также приведены статистические данные о ведущих спортсменках края и их достижениях. Второй раздел - пособие по самозащите, предназначенное для широкого круга читательниц без ограничений в возрасте, каждая из которых хочет чувствовать себя более уверенной. Здесь раскрыты как самые простые, так и более сложные возможности боевого раздела самбо. Авторы стремились отработать и унифицировать приемы самозащиты для того, чтобы из одних и тех же элементов можно было составить разнообразные схемы самозащиты, что дает возможность ускорить обучение и отработать необходимые навыки. Разработанные приемы позволят выбрать тактику защиты по своему усмотрению, адекватную нападению как по технике, так и по силовому воздействию на противника.

Издательство: Уссури
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 144
Язык: русский

 

Скачать книгу (16,6 МБ):