Света Русинова. О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже

В обществе принято считать, что ЗОЖ — это занудно, сложно и практически неприменимо к реальной жизни. Якобы это сплошные запреты и тренировки. А ещё страдания по любимым вкусняшкам и отдыху. Но всё это мифы. ЗОЖ — это легко, увлекательно и приятно. При одном условии: если знать, что и зачем делать, и подходить ко всему с умом. Как же изменить свою жизнь, стать привлекательнее и получить от этого невероятный кайф, а не новые проблемы со здоровьем? Очень просто — начать заботиться о себе. Как именно это сделать, выясним в этой книге.

Издательство: Литрес
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Страниц: 150, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,8 МБ):