Галина Миланс. Бессонница. Вкусные лекарства для сладкого сна

Дорогой читатель, если Вы устали глотать таблетки, а бессонница отравляет жизнь, эта книга для Вас. Вы избавитесь от бессонницы самым простым, полезным и приятным «лечением».

Узнаете: полезные и вредные продукты; интересно и полезно о макаронах и кофе; какие витамины, минералы, гормоны и аминокислоты нужны вам; ваш хронотип; китайские часы здоровья и питания, советы Аюрведы; рецепты блюд из самых «снотворных» продуктов; составите свой режим дня и дневник питания; приготовите Волшебный ужин. И это не всё)

Издательство: Литрес
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Страниц: 140, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,8 МБ):