Э. Карпей. Энциклопедия фитнеса

Эта книга - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснения механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет.

Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 360
Язык: русский

 

Скачать книгу (14,8 МБ):