Михаил Роттер. Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок»

«Красный цветок» имеет следующие особенности: простота и быстрота достижения ощутимых результатов, а также совершенно откровенное воинское применение. Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль Ушу. Для оздоровления и духовного совершенствования.

Ци-Гун «Красный цветок» состоит из следующих «лепестков»:

• Подготовительные упражнения (суставно-сухожильная гимнастика), предназначенные для раскрытия энергетических каналов;
• Столбовая работа позволяет применять комплекс для занимающихся любого уровня подготовки: от пожилых и ослабленных людей до серьезно практикующих Ушу.
• Пальцевый Ци-Гун, органично «вписанный» в процесс столбового стояния, резко ускоряет процесс очистки энергетических каналов и способствует накоплению энергии;
• Завершающие упражнения, предназначенные для правильного распределения по телу энергии, накопленной за время стояния столбом;
• Массаж всего тела путем растирания и прохлопывания, завершающий процесс выполнения комплекса.

Издательство: ИД Ганга
Год: 2018
Страниц: 230, ил.
Формат: pdf

 

Скачать книгу (10,9 МБ):