К. Потамошнев. PROФитнес. Заниматься фитнесом

Первая понятная Фитнес книга о занятиях фитнесом! О том, как заниматься, питаться, любить себя и добиться результата, в разумные сроки! Прочитав эту книгу до конца, вы получите полное представление о фитнесе и узнаете, как правильно тренироваться! В ней я расскажу вам всю правду, которую обычно скрывают от клиентов фитнес-клубов, и раскрою все секреты! Я подскажу, как не потерять мотивацию к занятиям спортом, помогу составить тренировочную программу, научу правильно питаться, поделюсь лучшими рецептами, дам советы, как не превратиться в одержимого фитнес-маньяка. После прочтения этой книги вы поймете, что переход к здоровому образу жизни — это процесс, который может приносить большое удовольствие и который легко впишется в ваши будни.

Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 80
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (10 МБ):