Сергей Ястребов. Стройнею легко. Как полюбить себя и обрести стройность на всю жизнь

В детстве мы получали радость от еды, не думая о последствиях. А потом мы разучились любить себя и своё тело. Завели вредные привычки в мышлении и питании и стали набирать вес… Пришло время всё исправить!

Эта книга поможет тебе полюбить себя и своё тело. Забыть про ограничения, запреты, диеты, подсчёты калорий и мучения совести. Приобрести много полезных привычек. Научиться получать удовольствие каждый день, утоляя голод любимой едой. Легко сбросить вес и сохранить стройность на всю жизнь.

Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 350, ил.
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (10,2 МБ):