Майкл Мэттьюс. Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки...
Вам нужна эта книга!

Дело вот в чем:

• накачать мышцы и потерять вес - просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по другому;
• вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды;
• вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу;
• вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков;
• на самом деле вам вообще не нужно кардио;
• вам не нужна "диета", чтобы худеть;
• и это лишь немного из вредных мифов, который не дают вам красивого тела;
• в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнают...

В этой книге раскрываются все секреты и ошибки:

• 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами;
• как потерять вес, накачать мышцы, и есть все, что вы любите;
• как питаться, без дополнительных добавок;
• руководство по бодибилдингу, которые избавит вас от необходимости тратить сотни тысч каждый год на маркетинговые компании биодобавок;
• как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев;
• как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц;
• и многое другое!

Начни свой путь к красивому и рельефному телу!

Издательство: Эксмо
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 307, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (34,3 МБ):