Бадди Ли. Тренировки со скакалкой

Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.

Издательство: Попурри
Год: 2014
Страниц: 272
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу "Тренировки со скакалкой" (15,4 МБ):