А. А. Бирюков. Приглашаем попариться

В книге рассказывается о благотворном влиянии бани на организм человека. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий не только пребывание в парной, но и массаж, ванны, души, бассейн, контрастные процедуры. Даются конкретные рекомендации любителям горячего пара; читателя знакомят и с интересными фактами из истории бани, описываются ее особенности у разных народов.

Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1987
Страниц: 64
Язык: русский
Формат: PDF

 

Скачать книгу (55 МБ):