Shape №8 (август 2010)

Журнал Shape для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.

Содержание:

Темы с обложки
Почему воспаления на коже не проходят?
Новые данные
Психологи о стройной фигуре
«Худеем вместе». Часть 2
Без целлюлита
Комплекс + меню против «апельсиновой корки» + кремы
Без перееданий
(Не)идеальная диета для занятых девушек
Без мусора в голове
Какие мысли мешают нам похудеть

SHAPE-мир
Измени себя к лучшему
Новости
Глоток настроения
Звезда с обложки
Джуэл: простые правила
Комплекс со звездой
За рамки привычного!

А также…
Слово редактора
Горячая линия
История успеха
Полезные адреса
Гороскоп

Красота
Создай свой образ
Новости
Skin-код
Бонус
Средства после загара
Школа
Вместе с Алесcандрой Амбросио и Мирандой Керр
Практикум
5 укладок за 15 минут
Мастер-класс
Идеальная кожа за 4 недели
Акценты
Термальная вода
Вопрос — ответ
Панацея красоты
Спецпроект
Худеем вместе!
Как побороть зависимость от еды
Тест на оценку пищевых привычек
Дневник самоконтроля
Следим за эмоциями и питанием
Стратегия психологов
Анализируем свои привычки
Тесты, тренинги
Почему мы переедаем
Итоги месяца
Начало проекта: с какими трудностями столкнулись участницы

Фитнес
Всегда в форме
Новости
Вы в ответе!
Тренировка с тренером
Упражнения для ягодиц
Мастер-класс
Осваиваем скейт
Практикум
Как избежать травм
Вопрос — ответ
Упражнения со скакалкой
Спецпроект
Боремся с целлюлитом!

Вкус
Снижай калории
Новости
Вот это фрукт!
Этикетка
Полезный перекус
Диета
Правильный рацион для занятых девушек
Практикум
Десерты
Мастер-класс
Стир-фрай: быстрое обжаривание
Акценты
10 фактов грибах
Бонус
Яблоки: вкусные рецепты
Вопрос — ответ
Молочные берега

Гармония
Души и тела
Новости
Зеленая терапия
Фокус
Битва полов: отношения с мужчинами
Форум
Иметь мечту или цель?!
Мастер-класс
Как заставить мозг работать в полную силу
Метод
Как постоять за себя и дать отпор обидчикам
Профилактика
Демодекоз
Доктор SHAPE
Боль, которую нельзя игнорировать
Практикум
Еда для повышения либидо
Вопрос — ответ
Внутренняя революция

Стиль
Изящный силуэт
Новости
Говорит и показывает…

Страниц: 122
Формат: pdf
Качество: хорошее

 

Скачать журнал Shape №8 2010 (70 МБ):