Shape №3 (март) 2010
Журнал "Shape" для женщины, которая хочет быть собой, но при этом стремится к совершенствованию. На страницах издания вы найдете материалы о том, как стать модной, выглядеть привлекательной, правильно заботиться о своем здоровье, изменить и сохранить свою фигуру, справляться с жизненными проблемами, где отдыхать, что читать, как организовать свой досуг и многое другое.
Cодержание номера:
ТЕМЫ С ОБЛОЖКИ
КРУГ ВЕНЕРЫ. Как гормоны влияют на настроение, диету и фитнес
Cтройных любят больше. 6 новых упражнений для сексуальных ягодиц
Просто и быстро: блюда из фарша
35 способов полюбить фитнес и не бросить его
Мужчина и его мама. Вытащи счастливый билет
Новое поколение тональных кремов
Вербена:БОЛЬШОЙ бум в европе
А ТАКЖЕ …
СЛОВО РЕДАКТОРА
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
ИСТОРИЯ УСПЕХА
ПОЛЕЗНЫЕ АДРЕСА
ГОРОСКОП
SHAPE-мир ИЗМЕНИ СЕБЯ К ЛУЧШЕМУ
НОВОСТИ. Выпрямите спину!
ЗВЕЗДА С ОБЛОЖКИ. Дженнифер Энистон
КРАСОТА СОЗДАЙ СВОЙ ОБРАЗ
НОВОСТИ. Плетем косы
АКЦЕНТЫ. Весенние коллекции макияжа
ШКОЛА. Идеальный макияж за 10, 20, 30 минут
МЕТОД. Уход за кожей вокруг глаз
БОНУС. Натуральное мыло
МАСТЕР-КЛАСС. Идельный тон лица
Вопрос — ответ. В новом свете
СПЕЦПРОЕКТ
ПОД ЗНАКОМ ВЕНЕРЫ
• ФИТНЕС И ПИТАНИЕ
• ПРАКТИКУМ
• МАСТЕР-КЛАСС
ФИТНЕС ВСЕГДА В ФОРМЕ
НОВОСТИ. Давай, подвигай попой!
КОМПЛЕКС. Тренировка за 20 минут
С ТРЕНЕРОМ. Работаем над ягодицами
ПРАКТИКУМ. Как повысить эффективность тренировок
МОТИВАЦИЯ. Полюбить фитнес и не бросить его
Вопрос — ответ. Лестница в небо
ВКУС СНИЖАЙ КАЛОРИИ
НОВОСТИ. Эффект манго
ДИЕТА. Эмоциональное переедание
БОНУС. О пользе ужина
МАСТЕР-КЛАСС. Готовим из фарша
ВОПРОС — ОТВЕТ. Правила хранения
ГАРМОНИЯ ДУШИ И ТЕЛА
НОВОСТИ. Улыбочку!
ФОКУС. Свекровь — подруга или соперница?
ФОРУМ. Просить прощения
МОТИВАЦИЯ. Боремся с вампирами
БОНУС. Секс в большом кризисе
ДОКТОР SHAPE
Женские инфекции 21 века.
ФИТНЕС И ЗДОРОВЬЕ. Тренировки после травм
ВОПРОС — ОТВЕТ. Простые решения
СТИЛЬ ИЗЯЩНЫЙ СИЛУЭТ
МОДА. Спортивные коллекции
Страниц: 129
Качество: нормальное
Формат: PDF
Скачать журнал Shape №3 2010 (44 МБ):
