Моника Гартнер. Фитнес-клуб

Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае! Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. Основная роль в похудении принадлежит жиру...

Книга рассказывает о программах, нацеленных на поддержание и обретение стройности, не прибегая к голоданию. Читатель узнает о сбалансированном питании, контроле над своей физической формой при помощи "боди-масс-индекса" и др.

Издательство: Кристина & К°
Год: 2000
Страниц: 110
Язык: русский
Формат: djvu

 

Скачать книгу "Фитнес-клуб" (2,8 МБ):